Здоровье полости рта зависит не только от визитов к стоматологу, но и от ежедневного домашнего ухода. Специалисты портала takzdorovo.ru в рамках Недели ответственного отношения к здоровью полости рта разбирают пять критических ошибок, которые допускают даже те, кто чистит зубы дважды в день.
1. Неверная техника чистки: Горизонтальные движения «вправо-влево» не удаляют налет, а лишь размазывают его. Чрезмерное давление травмирует десны (вызывая рецессию и кровоточивость), а неправильный угол наклона щетки не позволяет очистить десневую борозду. Не забывайте про внутреннюю поверхность передних зубов!
2. Слишком быстрая чистка: Если вы тратите меньше минуты, вы не успеваете удалить налет. Рекомендация: уделите процедуре минимум 2–3 минуты (а при наличии брекетов — до 5 минут).
3. Неправильный выбор средств: Отбеливающая паста при чувствительной эмали или неподходящая жесткость щетки только навредят.
4. Изношенная щетка: Старая щетка – это рассадник бактерий, который увеличивает риск кариеса и пародонтита. Менять ее нужно регулярно!
5. Пропуск стоматолога: Отсутствие боли не означает отсутствие проблем. Многие заболевания развиваются скрытно.
Фото: «Пензаград»
